mrsavljenje

Rešite se viška kilograma na najzdraviji mogući način

Kako biste pravilno smršali neophodno je da smanjite unos kalorija, pojačate fizičke aktivnosti, ali i da povećate bazalni metabolizam. To je najzdraviji način za topljenje suvišnih masnih naslaga i oblikovanje tela. Kilogrami se moraju skidati postepeno kako ne bi došlo do opadanja mišićne mase, a samim tim i bazalnog metabolizma. Laganim mršavljenjem se obezbeđuju trajniji…

Detoksikacija, slika: https://www.pexels.com

Detoksikacija organizma hranom i vodom

Kao što je i ljudima potreban odmor s vremena na vreme, tako je i našem organizmu, pretežno unutrašnjim organima i prvenstveno jetri, potreban „odmor“. Naravno, to su organi koji imaju neverovatnu mogućnost ponovnog obnavljanja, međutim, i oni nekad „traže“ pauzu. Njih ne možemo u potpunosti odmoriti, ali im možemo zadati lakše zadatke u vidu prerade…

Knjiga, slika: https://www.pexels.com

Kratak vodič za samoobrazovanje

Kako bi ste ostali motivisani i konkurentni u bilo kom poslu neophodno je istrazivanje i osluškivanje- kako sebe i svojih potencijala tako i trenutnog tržišta, zatim upornosti i puno ulozenog truda i rada. Najvažnije je da usavršavate svoje veštine kada god vam se ukaže prilika za to i ne gubite nadu. Biće perioda kada ćete…

Sušenje kose fenom, slika:https://www.pexels.com

5 najboljih prirodnih maski za kosu

Da li redovno negujete svoju kosu? Sigurno je redovno perete, a da li i prirodna maska za kosu spada u vaš ritual? Činjenica je da većina nas potraži neko prirodno rešenje za kosu onda kada ona već bude jako oštećena. Tada tražimo magično rešenje na svim mogućim  mestima, pa čak i u frižideru, jer odjednom…

Poljski wc, slika: https://pixabay.com

Poljski klozet – istorija, statistika i najam

Poljski klozeti spadaju u najstarije vrste toaleta. Danas moderni poljski toaleti zapravo predstavljaju pametne strukture koje imaju ventilaciju, klasičnu wc-šolju, deo za pranje ruku, pa čak i klimu. Međutim, poljski toaleti preovlađuju u siromašnim krajevima sveta, gde novca za ovakvo modernizovanje poljskih toaleta nema. Istraživanja iz 2013. godine pokazuju da poljske toalete koristi 1.77 milijardi…

Doživotno samoobrazovanje u 16. veku. Slučaj Menokio

Tokom sedamdesetih godina XX veka došlo je do uspona novog istorijskog žanra pod imenom “mikroistorija”. Nekoliko italijanskih istoričara je reagovalo protiv predstavljanja istorije samo kvantitativnim metodama i faktografskim podacima. Zapitali su se: Gde su raznolikosti i osobenosti lokalnih kultura, umeća, znanja? Kakav je kroz istoriju odnos između zajednice i sveta izvan nje? Nedostajala je “mikroistorija”….